Hello! 我是（自稱）隔離達人的wuchan。
從2020年疫情開始，我歷經了日本→台灣→馬來西亞→日本→馬來西亞→新加坡。目前累積五次的移動。經歷了四次隔離。
我列出了我自己的隔離時準備物品的清單。雖然每個人需要的東西可能不太一樣，就參考一下囉～
希望可以不要再用到這個清單了
健身小物
折疊的瑜珈墊比較好攜帶
□ 瑜珈墊
□ 跳繩（→日本人夫）
□ 筋膜舒緩小物
□ 任天堂Ｓｗｉｔｃｈ健身環
□ 跳繩（→日本人夫）
□ 筋膜舒緩小物
□ 任天堂Ｓｗｉｔｃｈ健身環
衣服
□ 速乾的衣物
□ 薄外套、禦寒衣物（萬一飯店的冷氣無法調節溫度的時候用）
□ 薄外套、禦寒衣物（萬一飯店的冷氣無法調節溫度的時候用）
清潔工具
（中間）無印曬衣架（右）大創買的曬衣繩
清潔用品
□ 塑膠手套
□ 洗衣精
□ 曬衣繩
□ 曬衣夾
□ 折疊水桶
□ 沾黏頭髮的滾筒膠帶
□ 清潔用濕紙巾、抹布
□ 海綿、洗碗精
□ 洗衣精
□ 曬衣繩
□ 曬衣夾
□ 折疊水桶
□ 沾黏頭髮的滾筒膠帶
□ 清潔用濕紙巾、抹布
□ 海綿、洗碗精
食物
泡麵山。自己看了都覺得很誇張
□ 茶包、咖啡等
□ 泡麵、加熱調理包
□ 零食
□ 泡麵、加熱調理包
□ 零食
食物的偏好每個人不一樣。我大部分還是吃飯店的便當，日本人夫比較常吃泡麵。
不過便當吃到第二週就開始膩了，多少準備一點有備無患。
其他
□ 常備薬
□ 變壓器、電源轉換接頭
□ 延長線（飯店電源不足時使用）
□ 剪刀
□ 暖暖包
□ 毛巾（以防萬一，準備一兩條）
□ 面紙
□ 室內拖鞋
□ 洗髮精、沐浴乳等
□ 除菌除臭噴霧
□ 女性用品（衛生棉）
□ 小的垃圾袋
□ 餐具
□ 封口夾（零食吃一半時用）
□ 下載大量影片（以防飯店網路有問題時）
□ 變壓器、電源轉換接頭
□ 延長線（飯店電源不足時使用）
□ 剪刀
□ 暖暖包
□ 毛巾（以防萬一，準備一兩條）
□ 面紙
□ 室內拖鞋
□ 洗髮精、沐浴乳等
□ 除菌除臭噴霧
□ 女性用品（衛生棉）
□ 小的垃圾袋
□ 餐具
□ 封口夾（零食吃一半時用）
□ 下載大量影片（以防飯店網路有問題時）
在大創買的，飯店的拖鞋不太耐穿。
大馬需要轉換用的插座，準備延長線也比較安心。
最後就是要調整好自己的心情囉～
兩個禮拜一直在同一個空間裡，難免有覺得不安或孤單的時候。
看看書、稍微動一動、追劇，找尋一下自己可以放鬆的方式，才是最重要的。
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